On peut définir un traumatisme comme « tout événement subit, brutal, entraînant pour le sujet qui en est victime des transformations plus ou moins profondes, plus ou moins réversibles »
Un traumatisme c'est assez vaste, « tout événement » c'est vaste ! On peut parler de trauma physique (accident, chute, agression, etc) et surtout émotionnel, les deux vont ensemble. Un choc émotionnel créé un traumatisme psychologique, ou psychique, mais pas forcément physique (ou pas directement)
Ensuite on peut parler de trauma d'enfance, lié à tout ce que l'on a vécu de souffrant dans notre enfance et adolescence, et comme je dis souvent nos blessures d'enfance conditionnent notre monde d'adulte donc des choses peuvent se rejouer, mais nous vivons aussi toutes sortes d'épreuves difficiles à tout âge, tout au long de notre vie, et là je parle plutôt de trauma d'adulte (perte d'un être cher, IVG, accouchement, se faire virer ...)
Bien sûr on a des degrés différents. Un trauma n'est pas forcément quelque chose de lourd ou d'horrible, on peut s'en faire une idée que c'est toujours quelque chose de difficile, mais en fait pas forcément. Quand on est enfant, notre cortex préfrontal n'est pas terminé, donc on prend les choses comme on le ressent, au 1er degré car c'est le ressenti qui prime, l'enfant n'a pas la compréhension mentale d'une situation. Du point de vue de l'adulte une situation peut paraître banale, mais pour l'enfant c'est tout à fait différent, par exemple le fait de le déposer à la crèche ou chez la nounou, peut être vécu comme une forme d'abandon, alors que ça ne l'est pas. Bien sûr qu'il y a aussi des gros traumas, mais je voudrais juste rappeler que souvent quelque chose de plus banal a pu nous créer un choc émotionnel.
Et puis surtout on est en majorité très doués pour minimiser nos souffrances, du style « oh ça va j'ai pas été battu non plus » … toute notre souffrance est légitime, c'est important de le rappeler.
Mais bien souvent aussi si on minimise c'est pck on a pas vraiment conscience de notre propre souffrance. Un trauma peut correspondre à des blessures plus ou moins profondes et créer une amnésie traumatique par exemple.
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